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2007
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イメージ
暑いと思っていたら
いきなりこの寒さ。
ぶぶぶ さぶっ
体温調節がうまく行ってないので
寒さはすぐに身にこたえます。
手先 足先が冷たいよう。
先日も警察署に免許書き換えに行って講習を待つ間
ちょっと寒くて 寒さのために体に力が入って硬くなっていた。
そんな時
お腹の真ん中あたりにポッと火をともします。
もちろんイメージで
暖かいオレンジ色の丸い球のイメージを
どんどん 温めて 温めてとイメージしていくと
不思議なことに 硬くなっていた体の力が解けて
だんだん 寒くなくなってくるのですよ
背筋を伸ばして
呼吸は いつか「気功」を受けに行った時に
教えてもらった呼吸の仕方で
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2007/10/01 (Mon.) Trackback() Comment(0) 未選択
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